Vous avez envie de courir et ne savez pas quelles chaussures sont adaptées pour vos objectifs ? Notre guide d'achat complet vous aidera à faire le bon choix.
Quelle chaussure running pour courir un marathon ou un semi-marathon ?
Quelles que soient vos ambitions personnelles, la course de fond est un challenge que seules les paires de chaussure les plus robustes sont capables d'affronter. Capacité à encaisser les chocs, réactivité, qualité du rebond et retour d'énergie sont les maîtres mots pour une performance réussie.
Pour illustrer toutes ces qualités, Nike propose la paire idéale pour les coureurs longue distance, l'alliage parfait entre le confort et l'efficacité. Nike ZoomX, à la fois légère et durable. Conçue pour une absorption maximale des chocs au moyen d'un avant-pied plus large permettant plus de stabilité, elle propose une sensation de rebond inégalée. En course, sa semelle extérieure incurvée vous donne le sentiment de ne jamais être dérangé par les transitions et changements de rythme.
Quelle chaussure pour courir sur piste ?
Pour apprivoiser le rendu si particulier du tartan de la piste d'athlétisme, il faut un modèle de basket plutôt fin sur l’avant du pied pour ressentir le sol et poser un appui court et dynamique. Plus légère qu'une chaussure de course sur route, elle doit procurer beaucoup de traction et de vitesse pendant l'effort.
L'Adidas Adizero Adios 6, qui est une chaussure sans carbone, est parfaitement adaptée à un usage sur piste, sa semelle fine permettant à votre pied de vraiment travailler les foulées. Plutôt minimaliste, on la recommande pour toutes les séances où vous ne mettez pas les pointes, notamment sur les courses de 5 km ou 10 km. On note la présence de la technologie Lighstrike Pro qui améliore grandement l’amorti et le retour d'énergie. Pour ne rien gâcher, les tiges Torsion apportent une légère rigidité, qui donne une sensation de dynamisme supplémentaire à chaque pas.
L'autre choix qui s'offre à vous pour courir sur piste, c'est évidemment la chaussure à pointe.
Son principal atout est d'améliorer l'adhérence afin d'éviter les risques de glissade. Que ce soit pour un 1500 m ou un 10 000 m, nous vous recommandons cette chaussure à pointes Adizero Avanti proposée par Adidas. Légère, elle offre toute la puissance qu'il te faut, avec le confort de l'amorti Lightstrike Pro.
Chaussure running pour trail : le choix du tout-terrain
On dit souvent que les chaussures de running sont conçues pour courir sur l'asphalte ou les terrains présentant peu d'aspérités. La démocratisation de la pratique du trail a depuis effacé ces considérations, et nombreuses sont les marques qui proposent aujourd'hui des modèles spécifiquement dédiés à l'exercice.
Rappelons que le trail désigne essentiellement la course hors route (à ne pas confondre avec la course de montagne). Concrètement, il peut se pratiquer partout, à la seule condition d'éviter les routes bitumées : des terrains plats ou vallonnés, des routes forestières à flanc de montagne, des chemins de terre agricoles à la campagne, ou encore des sentiers dans les parcs urbains. L’essentiel est d’évoluer dans la nature et en plein air.
Les chaussures dites de trail sont logiquement plus rigides que les chaussures de course classiques sur route. Vous pouvez compter sur le Speedgoat 4 de la marque Hoka pour vous emmener partout où vous le souhaitez, avec une protection optimale. La chaussure imperméable est dotée d'une couche amortissante symétrique conçue pour offrir un soutien parfait dans vos pérégrinations. La technologie Gore-Tex (GTX) garantit une impulsion réactive lorsque vous désirez accélérer le rythme, et ce par tous les temps, puisque les runs hivernaux, froids et humides sont possibles.
Quelle chaussure running pour courir sous la pluie ?
Alors certes, courir sous mauvais temps n'est pas très agréable. Des conditions météo périlleuses peuvent compromettre la qualité de vos performances en même temps que celle de vos chaussures. À l'entraînement, c'est embêtant. En compétition, c'est encore pire. C'est pourquoi il vaut mieux investir sur une paire capable de résister à tous les environnements.
En dehors des chaussures de trail Gore-Tex (GTX), qui sont imperméables et ne laisseront pas les gouttes s'infiltrer, il existe des modèles classiques qui sont adaptés par temps de pluie, comme les Nike Air Zoom Pegasus 38 Shield. La semelle extérieure gagne en rigidité et offre une meilleure adhérence sur terrain glissant. Une vraie bonne pioche.
Vous avez maintenant tous les atouts en main pour trouver la chaussure qu'il vous faut !
https://sport.gentside.com/sport/comment-choisir-sa-chaussure-running_art68514.html
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